Hoy tuve clase con un nuevo profesor de yoga por primera vez. Nuevo para mí. Fue un nuevo estilo de yoga que no había probado antes y amé. Amo que el yoga, así como la vida es ua de esas prácticas que never ceases to amaze me. Me permite estar constantemente en capacidad de magia y asombro con la vida, de aprendizaje constante y exploración del gozo a través de las vivencias.
Cristian, mi maestro y guía durante la sesión de hoy, me dejó un mensaje que me marcó, bueno, estas no fueron las palabras exactas, pero sí the essence que quedó con ellas: todo tiene acceso, a través de la experiencia y las vivencias vamos descubriendo qué puerta funciona para nosotrxs.
Nos invito a leer eso otra vez e interiorizarlo.
Todo tiene acceso, a través de la experiencia y las vivencias vamos descubriendo qué puerta funciona para nosotrxs.
WOW. (Así como en unx100to, obvi busqué mis airpods y puse la canción mientras escribía esto para conectar con ese wow).
Y honestly, tiene sentido. Cuando conectamos con la energía de abundancia realmente entendemos e interiorizamos que todo en el universo está disponible para nosotrxs, porque la divinidad que habita en nosotrxs, en nuestra alma, en nuestro yo superior, como queramos llamarle, no tiene limitaciones.
Toda esta reflexión se dio en plena clase de yoga mientras trataba de mantener mi respiración ujjayi, mantener mis exhalaciones más coras que las inhalaciones, coordinar los movimientos con la respiración, mantenerme en un equilibrio de brazos, activar el core… y sonreir #iykyk. Lxs demás yogis entenderán que the struggle is real.
Así que después de ir por mi refill de velitas aromáticas y comprarme unos aretes de piedra luna para activar mi intuición y conectar con los nuevos inicios que estoy creando en mi vida, decidí darle un poco más de tiempo a esto. Esta clase inspiró journal prompts para avanzar en el success journey, o básicamente el tema que quería aterrizar en palabras para depurar y liberar un poco mis pensamientos y poder observarlos con amor para entender mis emociones.
Les dejo algunas de las preguntas que me hice y enfoqué en mi success journey como proceso de vida, de expansión de plenitud, al buscar conectar mi propósito con mi visión de éxito. Lo interesante de responder estas preguntas es que: there’s no right answer! Qué maravilla y paz mental me da saber que no puedo equivocarme. ¿No creen? Simplemente buscamos entender, conocer y así poder observarnos desde el amor libre de juicio.
Aquí van:
¿Qué es aquello que siento que hoy no es accesible para mí?
¿He intentado descubrir la puerta que funciona para mí o me he enfocado en el resultado?
¿Cómo veo el proceso para acceder a algo en mi vida?¿Cómo me siento con el tiempo que me toma llevar ahí? ¿Cómo me siento con la incomodidad que pueda encontrar en el proceso?
Observo y tomo nota de mi respiración, sin juzgarla, solo para ver y entender. ¿Cómo se siente mi respiración mientras pienso y escribo de esto? hint: como está mi respiración es mi estado emocional del momento, y así como es mi estado emocional del instante, está mi respiración.
Esto me da algunas pistas para pensar en ¿Cómo estoy navegando la frustración? ¿Qué causa frustración en mi vida, esta semana, este mes, incluso hoy?
¿Qué me dice mi cerebro cuando experimento frustración? ¿Qué emociones surgen? ¿Qué hago?
Con esto podré entender un poco más si estamos tolerando la frustración o simplemente elegir omitirla y al hacerlo privarnos de experimentar la vida sin juzgarnos.
De la misma forma, podemos hacernos las mismas preguntas cuando alcanzamos algo.
¿Cómo estoy navegando el alcanzar logros en mi vida? ¿Qué logros estoy alcanzando/he alcanzado en mi vida, esta semana, este mes, incluso hoy?
¿Qué me dice mi cerebro cuando alcanzo un logro o sueño que tenía? ¿Qué emociones surgen? ¿Qué hago?
Así voy entendiendo cómo me permito celebrar desde el gozo o si realmente no estamos dándonos el valor al proceso, esfuerzo, dedicación y energía entregados a ese logro.
Ya saben que soy bien deep y trascendental, así que amoooo estas preguntas que me ayudan a poner todo en perspectiva. espero con todo el corazón que a ustedes también.
Seguiré tomando mi latte con leche de almendras con el last bite de un chocolate chip cookie espec.
Lojamoooo, bai!
Vibe del cafecito:
📍Tilia Café, Colima 226
☕️ Casi siempre pido el latte con leche de almendras, realmente es uno de mis favoritos en la ciudad. La leche es natural, no de caja, y esto hace TODA la diferencia. Además usualmente el coffee art es demasiado TOP! También AMO su golden milk, no sé qué la hace tan especial, tal vez los trocitos de almendra, pero de verdad se siente súper sanadora. Es como un abrazo al alma.
👩🏽💻 Aunque usualmente voy a este lugar post yoga, sí es full work-friendly. No te presionan cada dos segundos a ver si ya te vas y el agua saborizada es deli. Dentro del local hay un patio interno súper iluminado. Es callado así que funciona muy bien para reuniones y el internet es decente.